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靴を楽しむ
●自分に合った靴選び●
ショップで靴を選ぶのは楽しいものですが、自分に合っていないものを買ってしまうと、外反母趾など足のトラブルを招くことになります。足に合った靴選びはとても重要です。
靴を選ぶ注意点の1つ目は、サイズが合っていることです。当たり前のことのように感じられますが、必ず試着をしてみて、ぴったりなものを選びましょう。靴の場合は、大は小をかねません。靴ずれになる、歩きにくいなど、マイナス要素が多く挙げられます。片足だけでなく、両足の履き心地を確かめてください。
2つ目は、土踏まずを支えるような中敷があることです。歩いているときに、地面からの衝撃を支えてくれるのは、親指から小指までのアーチと、つま先からかかとまでの土踏まずのある縦のアーチです。体はかかとと親指、小指の3点で支えられています。そのため、このアーチが崩れると、体重を支えている三角形も崩れ、体のバランスが悪くなります。足だけではなく、体全体のトラブルを招く原因になってしまうのです。
3つ目は、特に女性にいえることですが、ヒールは極力5センチ以下のものを選ぶということです。ヒールを履くことで体重が足の指にかかってしまい、横のアーチが崩れます。
このアーチが崩れると、外反母趾や巻き爪になる危険性が出てくるので、注意が必要です。
●靴の手入れ方法●
スニーカーなどは、気軽に水洗いできますが、革製品は非常にデリケートです。しかし、きちんとした手入れをすれば、長く使い続けられるのも革製品の良いところです。
革靴の手入れはまめにおこないましょう。手入れの方法は簡単です。まず、靴紐がついている靴は紐をとってから、まずブラシで靴底の汚れを落とします。このときに使用するブラシは、使い古した歯ブラシでも何でもかまいません。
その後、底以外のほこりも落とします。この場合は、専用のブラシを使うようにしましょう。専用のブラシを使わないと、靴の表面が傷つく可能性があります。
次に、柔らかい布にクリーナーを少しつけて、汚れを落とします。
そして靴の色、革質に合ったクリームを布につけて、少しずつ靴表面に伸ばしていきます。慌てず丁寧に、縫い目やシワになっている部分にもクリームを伸ばします。
最後に、クリームのついていない布で表面を磨き、底にはミンクオイルをつけて終了です。
水に濡れてしまった場合は水分を拭き取ってから、靴のなかに綿の布などを詰め、形が崩れないようにして陰干ししましょう。
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